Stress ist in vielen Berufen ein ständiger Begleiter und scheint in der heutigen Berufswelt unausweichlich. Doch wie gehen wir damit um und wie können wir unliebsames Verhalten verändern?

Es ist in unserer Persönlichkeit angelegt, ob wir eine Situation als stressig wahrnehmen und wie wir mit der belastenden Situation umgehen. Basierend auf den Ergebnissen des validierten Fragebogens aus dem Strategieplaners Stress und Persönlichkeit von persolog® entdecken Sie das persönliche Stressmuster. Die zugrundeliegenden Bedürfnisse werden thematisiert und diskutiert.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf dem produktiven Umgang mit Stress. Sie erkennen und hinterfragen zudem ihr Verhalten bei non-produktivem Umgang. Basierend auf den individuellen Stärken werden wirksame Strategien zur Stressbewältigung entwickelt und Ressourcen aufgebaut.

Zusätzlich zu kognitiven Strategien zur Stressbekämpfung wird das Unbewusste als Ressource eingesetzt und bisher unbewusste Bedürfnisse können sich Gehör verschaffen. 

Zielgruppe
Dieser Kurstag richtet sich an Personen, die ihre Stresskompetenz erweitern und mit der Ressource Unbewusstes ergänzen möchten.
 
Hinweis zu den Kurskosten