Compétence en matière de stress - pour plus de souveraineté et de vigilance
Les personnes compétentes en matière de stress sont plus sereines et gèrent mieux les périodes de turbulence. Les personnes compétentes en matière de stress se connaissent, admettent la sérénité et ont des relations fortes et saines. Elles connaissent leur marge de manœuvre et l'utilisent.
Enfin mieux gérer le stress
Les chiffres parlent d'eux-mêmes : près d'un tiers de la population active en Suisse se sent épuisée émotionnellement ( Job-Stress-Index, 2020) De nombreuses personnes se sentent seules face à leur stress et dépassées. C'est donc l'un des défis des formateurs et des coachs que de travailler avec les gens sur leur comportement face au stress et de développer avec eux des compétences individuelles préventives en matière de stress.
Commence par le comportement
La réaction au stress est aussi individuelle que nous. C'est pourquoi le modèle de stress persolog® associe l'analyse des facteurs de stress à l'analyse du comportement individuel face au stress. Sur cette base, tu développes la voie vers une gestion appropriée du stress.
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