Stress ist in vielen Berufen ein ständiger Begleiter und scheint in der heutigen Berufswelt un-ausweichlich. Doch wie gehen wir damit um und können wir unliebsames Verhalten verän-dern? Es ist in unserer Persönlichkeit angelegt, ob wir eine Situation als stressig wahrnehmen und wie wir mit der belastenden Situation umgehen. Basierend auf den Ergebnissen des vali-dierten Fragebogens aus dem Strategieplaners Stress und Persönlichkeit von persolog® ent-decken Sie das persönliche Stressmuster. Die zugrundeliegenden Bedürfnisse werden the-matisiert und diskutiert. In diesem Workshop liegt der Fokus auf dem produktiven Umgang mit Stress. Sie erkennen und hinterfragen zudem ihr Verhalten bei non-produktivem Umgang. Basierend auf den individuellen Stärken werden wirksame Strategien zur Stressbewältigung entwickelt und Ressourcen aufgebaut. Zusätzlich zu kognitiven Strategien zur Stressbekämp-fung wird das Unbewusste als Ressource eingesetzt und bisher unbewusste Bedürfnisse kön-nen sich Gehör verschaffen. Dazu werden Sie am Nachmittag angeleitet, ein Motto-Ziel nach ZRM® zu formulieren. Mit diesem besonderen Haltungsziel werden unbewusste Anteile in die Zielbildung integriert, was die Selbstwirksamkeit in belastenden Situationen deutlich erhöht. Damit sind Sie der stressigen Situation weniger ausgeliefert, sondern können ihr wie ge-wünscht begegnen. Am Ende des Workshops gehen Sie gestärt mit einem persönlichen Akti-onsplan für innere Gelassenheit und einem längerfristig motivierenden Ziel nach Hause.
Die Teilnehmenden...
Dr. phil. Marianne Breu, zertifizierte ZRM- und persolog-Trainerin, Coach
Dieser Kurstag richtet sich an Personen, die ihre Stresskompetenz erweitern und mit der Ressource Unbewusstes ergänzen möchten. Der Strategieplaner für Stress und Persönlichkeit wird vor Ort ausgefüllt.
Im Preis inbegriffen sind
Preis zzgl. Seminarpauschale von CHF 90.- inkl. Pausen und Mittagsverpflegung.
Erkennen Sie, wie Ihre Persönlichkeit Ihren Umgang mit Stress bestimmt. Mit dem Strategieplaner für Stress und Persönlichkeit erhalten Sie das perfekte Tool, um das Thema Stressmanagement mit Ihren Teilnehmern individuell zu trainieren. Das Besondere am Strategieplaner ist, dass er das persolog® Stress-Modell mit dem persolog® Persönlichkeits-Modell verbindet. Dadurch ermöglicht er ganzheitliche und tiefgründige Erkenntnisse und individuelle Ansatzpunkte für das persönliche Stressmanagement Ihrer Teilnehmer.
| Beginn | Ort | Preis | |
|---|---|---|---|
| 05.09.2024 | Zürich (Wiedikon) | 680 zzgl. Seminarpauschale CHF** |